心理学秘密：情绪崩溃前的身体信号，你的肠胃早于意识发出警报
有时我们会感到焦虑烦躁，却说不出缘由；或者在生活中遇到一点小事就暴躁易怒，事后还懊悔自己反应过激。
袁淑
告诉你一个心理学秘密：你焦虑的90%问题，都输在这条神经回路上
你是不是常常感到焦虑不安，却又找不到明确的原因？明明只是一个小插曲，却令你彻夜辗转，甚至开始怀疑自己“是不是就这样了？”
不敢想的心理学真相：大脑分不清真实与想象，善用它远离焦虑痛苦
假如你能善用这份“错觉般的力量”，就能将过度的焦虑与内耗悄然化解，并逐渐掌握主动权。
一个你不敢想象的心理学真相：大脑分不清真实与想象，善用它远离焦虑与痛苦
假如你能善用这份“错觉般的力量”，就能将过度的焦虑与内耗悄然化解，并逐渐掌握主动权。
情绪稳定最大的误解：你以为这一类人情绪稳定，那就大错特错了！
这样的人很容易被误认为是情绪稳定，因为他们总是面无表情，只关注事实，只讲逻辑，表面上看去思路清晰，专注于目标。
心理学力量：当你熬不下去时，请记得做这15件小事，快速恢复能量
生活如同一条时而平静、时而湍急的河流，我们难免会有感到筋疲力尽、仿佛“熬不下去”的时刻。
拿捏人性的秘诀：20个引人入胜的心理学效应
光环效应：如果你在一方面做得很好，比如颜值高，人们往往会觉得你在其他方面也很优秀。这就像是戴上了一顶闪亮的王冠，大家都觉得你是贵族。
心理学上有一个空椅子疗法：释放未被满足的情绪，放下焦虑和内耗
空椅子疗法（Empty Chair Technique）是一种源自格式塔疗法（Gestalt Therapy）的心理治疗技术，由美国心理学家弗里茨·皮尔斯（Fritz Perls）创立。
觉察念头，竟有窍门可循（告别胡思乱想，远离焦虑）
你是否觉得觉察观念是一件简单的事情呢？实际上，你可能比自己想象中要脆弱得多。我们常常在不知不觉中被自己的万千想法牵引着前行。
心理学：不要小看了“反刍思维”，一不小心你就掉进了焦虑和抑郁中，不可自拔
当你经历了一次失败后，不断地在脑海中回放当时的场景，反复思考自己为什么会失败，哪里做得不好，不断地责备自己，沉浸在这种负面的思考中无法自拔。
不要小看了反刍思维，一不小心你就掉进了焦虑和抑郁中，不可自拔
当你经历了一次失败后，不断地在脑海中回放当时的场景，反复思考自己为什么会失败，哪里做得不好，不断地责备自己，沉浸在这种负面的思考中无法自拔。
心理学的力量：8个好习惯立马让你停止精神内耗，远离焦虑
在忙碌的现代生活中，我们常常感到内心像一片战场，思绪纷飞，焦虑如影随形。
心理学的力量：8个好习惯立马让你停止精神内耗，远离焦虑（强烈建议收藏）
在忙碌的现代生活中，我们常常感到内心像一片战场，思绪纷飞，焦虑如影随形。
心理学上有一个疗法：空椅子技巧（释放未被满足的情绪，放下焦虑和内耗）
空椅子疗法（Empty Chair Technique）是一种源自格式塔疗法（Gestalt Therapy）的心理治疗技术，由美国心理学家弗里茨·皮尔斯（Fritz Perls）创立。
从气血角度探寻：为何如今这么多的孩子容易抑郁、自S呢
在当今社会，孩子们的状况令人揪心不已。他们动不动就陷入抑郁的泥沼，动不动就选择休学逃避，被网瘾深深束缚，更有甚者，以自杀这种决绝的方式告别世界。